旅行先で靴擦れしたらどうすればいい？旅行中に靴擦れした時の対処法を解説します！

悩む女性

旅行中に靴擦れした時はどうすればいい？

悩む男性

旅行先で靴擦れした時の対処法が知りたい！

悩む女性

靴擦れを予防する方法を教えてほしい！

こんなお悩みにお答えします。

本記事の内容

本記事の信頼性

モカちゃん

旅行中に靴擦れしたらどうすればいいの？

最初は誰だってよく知らないよね。

タロちゃん

僕もよく知らなかったから、すごい気持ちがわかるよ。

タロちゃん

モカちゃん

靴擦れした時の対処法を教えて！

わかった！

タロちゃん

今回は、旅行中に靴擦れした時の対処法を解説するね！

タロちゃん

旅行中に靴擦れをしてしまった時に、どんな対処をすればいいのかよくわからないですよね。


私も以前は、旅行中に靴擦れをした時にどんな対処すればいいのかよく知らなかったので、痛いほど気持ちがわかります。


そこで今回は、「旅行中に靴擦れをした時の対処法」について解説します。


この記事を読み終えれば、旅行中に靴擦れをした時の対処法や靴擦れが起きる原因、靴擦れを予防する方法など知ることができます。

靴擦れが起きる原因

靴擦れが起きる原因を解説します！

タロちゃん

まず始めに、靴擦れが起きる原因を解説していきます。


靴擦れが起きる原因は以下の通りです。

1つずつ解説していきます。

靴が合っていない

1つ目の原因は「靴が合っていない」です。


靴擦れは、靴と足が摩擦することによってできます。


そのため、靴のサイズや形が合っていないと靴と足が摩擦してしまい靴擦れを起こしてしまいます。


また、普段は大丈夫でも足がむくんでいると靴擦れが起きることがあります。

靴の素材が硬い

2つ目の原因は「靴の素材が硬い」です。


革靴などの素材の硬い靴は、靴と足の摩擦が起こりやすくなり靴擦れが起こりやすくなります。


また、おろし立ての新品の靴も靴擦れを起こしやすいでしょう。

歩き方に原因がある

3つ目の原因は「歩き方に原因がある」です。


歩き方も靴擦れの原因になります。


歩き方は悪いと、一部分にだけ負担がかかってしまい靴擦れを起こす原因になります。


例えば、靴底の減り方に左右差がある場合は、片足に負担が偏っているため、靴擦れを起こしやすくなります。


以上が、靴擦れが起きる原因です。


それでは、次に靴擦れをしてしまった時の対処法を解説します。

靴擦れの対処法

靴擦れした時の対処法を解説します！

タロちゃん

靴擦れした時の対処法を解説していきます。


靴擦れの対処法は以下の通りです。

1つずつ解説していきます。

絆創膏を貼る

1つ目は「絆創膏を貼る」です。

旅行中に靴擦れをしてしまったら、絆創膏を貼りましょう。


絆創膏は、傷口から雑菌を入るのを防ぐだけでなく、クッションの代わりになるため痛みを軽減できるでしょう。


絆創膏を貼るときは、患部を清潔にしてから貼るようにしましょう。

リップやワセリンを塗る

2つ目は「リップやワセリンを塗る」です。


絆創膏がない場合は、リップやワセリンを塗りましょう。


リップやワセリンを塗って患部の滑りを良くすることで、足と靴の摩擦を減らすことができ、痛みを軽減することができます。

ティッシュなどを靴と足の間に挟む

3つ目は「ティッシュなどを靴と足の間に挟む」です。


絆創膏などがない場合は、ティッシュなどを靴と足の間に挟みましょう。


ティッシュを挟むことにより、クッション代わりになるため、少しだけ痛みを和らげられるでしょう。


患部が擦れると痛みを感じるので、できるだけ患部が擦れないようにしましょう。


ティッシュだけでなく、靴下やストッキングを履くことでも同様の効果を得ることができます。

水脹れになっているときはクッション性がある絆創膏を貼る

4つ目は「水脹れになっているときはクッション性がある絆創膏を貼る」です。


靴擦れによっては水膨れができる場合があります。


水膨れができている場合は破らないように注意しましょう。


水膨れが破れると、傷から雑菌が入り込み悪化する可能性があります。


そのため、水膨れができているときは、クッション性のある絆創膏を貼って、水膨れが破れないようにしましょう。

水膨れが破れた時は水で洗い流す

5つ目は「水膨れが破れた時は水で洗い流す」です。


水膨れが破れてしまっている場合は、患部を水で洗い流して清潔にしましょう。


そして、患部を覆えるサイズの絆創膏を貼りましょう。


以上が、靴擦れした時の対処法です。


それでは、次に靴擦れを予防する方法を解説します。

靴擦れを予防する方法

靴擦れを予防する方法を解説します！

タロちゃん

靴擦れを予防する方法を解説していきます。


結論から言うと、靴と足の摩擦が軽減できれば靴擦れを予防することができます。


具体的な靴擦れを予防する方法は以下の通りです。

1つずつ解説していきます。

自分に合った靴を選ぶ

1つ目は「自分に合った靴を選ぶ」です。


サイズが合っていなかったり自分に合っていない靴を選ぶと、靴擦れを起こしますし、旅行の時に長時間歩くのが難しかったりします。


そのため、サイズや形など自分の足に合った靴を選びましょう。

靴を履き慣らしておく

2つ目は「靴を履き慣らしておく」です。


おろし立ての靴は、靴擦れを起こしやすいです。


そのため、旅行に行くときは履き慣れた靴を履いていきましょう。


旅行で新品の靴を履きたい場合は、事前に靴を履き慣らしておきましょう。

靴擦れ防止パッドやインソールを活用する

3つ目は「靴擦れ防止パッドやインソールを活用する」です。


靴が合わない場合は、靴擦れ防止パッドやインソールを活用しましょう。


上手に活用することで靴擦れを予防できるでしょう。

あらかじめ絆創膏を貼る

4つ目は「あらかじめ絆創膏を貼る」です。


靴擦れしやすい部分にあらかじめ絆創膏を貼ることで、靴と足の摩擦を軽減することができます。


また、ワセリンやリップクリームを塗ることでも同様の効果が得られます。

靴下やストッキングを履く

5つ目は「靴下やストッキングを履く」です。


靴下やストッキングを履くことで、靴と足の摩擦を軽減することができます。


靴下は厚手ものがオススメですが、靴がきつくなってしまうと逆効果になってしまうので注意してください。

正しい歩き方をする

6つ目は「正しい歩き方をする」です。


前述のように、歩き方は悪いと、一部分にだけ負担がかかってしまい靴擦れを起こす原因になります。


そのため、正しい歩き方をしましょう。

むくみ対策をする

7つ目は「むくみ対策をする」です。


足がむくんでいると、普段はサイズが合っている靴でも靴擦れを起こす場合があります。


そのため、旅行前や旅行先でもむくみ対策をしっかりしましょう。


以上が、靴擦れを予防する方法です。


それでは、最後に旅行にオススメの靴を解説します。

旅行にオススメの靴

旅行にオススメの靴を解説します！

タロちゃん

最後に、旅行にオススメの靴を解説していきます。


旅行にオススメの靴は「歩きやすい靴」であり、長時間歩いても「疲れにくい靴」です。


旅行中は普段よりも歩くことが多くなりやすいので、歩きやすくて長時間歩いても疲れにくい靴を選ぶことがオススメです。


そして、靴には様々な種類がありますが、旅行にオススメの靴の種類は「スニーカー」です。


スニーカーは、歩きやすくて疲れにくいので旅行にもオススメです。


詳しい解説はこちらの記事をご覧ください。

ぜひ、旅行に行く時に参考にしてみてください。

まとめ

今回は、「旅行中に靴擦れをした時の対処法」について解説しました。


もう一度、「旅行中に靴擦れをした時の対処法」を簡単におさらいしておきます。

旅行中に靴擦れを起こしてしまった時は、ぜひ今回の内容を参考にしてみてください。

靴擦れした時の対処法はよくわかった？

タロちゃん

モカちゃん

よくわかったよ！

旅行中に靴擦れした時は今回の内容を参考にしてみてね！

タロちゃん

モカちゃん

わかった！ありがとう。

今回は以上です。

タロちゃん

最後まで読んでくれてありがとう！

タロちゃん